Кредитная депрессия

Экономический кризис влечет осложнение жизни у населения: долги, потеря работы, нестабильность. Самая распространённая причина депрессии, невроза и общего психологического состояния большинства людей – это финансовые потрясения, вызванные в определенный промежуток времени.

Психологи объясняют негативное воздействие плохого финансового климата на психологическое состояние человека. Также они объясняют способы выхода из него. Ведь психологическое благополучие - это залог долгой и здоровой жизни. Так как же напрямую влияет кредитный кризис на наше спокойствие и самочувствие? Кредитный кризис способен изменить нашу жизнь и привести к сложным испытаниям, влияет на наше самосознание снижение самооценки, смена образа жизни, а также постоянные финансовые трудности, которые влекут за собой эмоциональное расстройство. Человек, который уволен с работы, испытывает эмоциональный стресс и считает, что с ним поступили не справедливо. Страх не платежеспособности по долгам и кредитам также приводит человека в состояние стресса и подавленности. 

Симптомы эмоционального расстройства:

1. Нарушение физического здоровья, потеря сна, ослабленный иммунитет, раздражительность 

2. Изменение отношений к повседневным делам, уединение и изолированность от окружения 

3. Негативное отношение к самому себе, отсутствие оптимизма. 

Чтобы привести в норму свое благосостояние, необходимо соблюдать три важных пункта: не поддаваться лени и проявлять активность. Не бояться. Не принимать алкоголь в качестве обеспечения собственного спокойствия. Во-вторых, не изменять привычный режим ежедневных дел. По возможности заняться физическими упражнениями. Нарушение привычного распорядка дня влияет на состояние нашего здоровья. В-третьих, когда вы чувствуете себя тревожно, поделитесь этим со своими близкими или друзьями - это позволит получить психологическую разрядку и возможно вас упокоит.

 Теперь необходимо определить приоритеты и научиться планировать свой бюджет. Если не получается сделать это самостоятельно, то есть возможность проконсультироваться по этим вопросам со специалистами. Это поможет сохранить полезные денежные запасы и направить их на погашение долгов. Например, люди, которых сократили, могут рассчитывать на помощь при расчете за жилье. Есть так же социальные психологические тренинги, которые помогают людям пережить экономические трудности.

Эмоциональный кризис, который связан с недостатком финансов – это большая проблема всей семьи, а не одного человека.